预防肝癌要注意哪些？-科普文章-120问医网

预防肝癌要注意哪些？

肝癌发病隐匿、预后较差，做好日常预防是降低患病风险的关键，核心在于规避高危因素、调理生活习惯、定期筛查，简单易操作，人人可践行。

首要任务是规避核心致病因素。乙肝、丙肝病毒感染是肝癌主要诱因，及时接种乙肝疫苗，感染者定期复查、规范抗病毒治疗，避免病情进展。坚决戒酒，酒精会直接损伤肝细胞，长期酗酒易诱发酒精性肝炎、肝硬化，最终恶变；不吃霉变食物，黄曲霉素是强致癌物，尤其注意发霉的玉米、花生、坚果。

养成健康生活习惯也很重要。规律作息、避免熬夜，减轻肝脏代谢负担；饮食清淡，减少高脂、高糖、油炸食物，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，控制体重，避免肥胖引发脂肪肝。

高危人群需定期筛查，乙肝、丙肝患者、肝硬化患者、有肝癌家族史者，每年做肝功能、肝脏彩超检查，早发现、早干预，将癌变风险降到最低。

预防肝癌要注意哪些？