冻伤主要是由于皮肤长时间处于低温、潮湿环境中，导致局部血液循环障碍，组织细胞受损而形成。寒冷会使皮肤血管收缩，血流变慢，组织供氧不足，细胞逐渐出现损伤甚至坏死。
风大、潮湿的环境会加速身体热量流失，比干冷更易引发冻伤。肢体末端如手指、脚趾、耳朵、鼻尖等部位血液循环较差，是冻伤高发区。
此外，穿衣过少过紧、长时间静止不动、营养不良、体质虚弱等，也会增加冻伤风险。轻度冻伤表现为皮肤红肿发痒，严重时会出现水疱、溃烂。做好保暖、保持干燥、适当活动，可有效预防冻伤。
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