输卵管堵塞多由炎症上行感染引发，想要有效预防，重点在于保护盆腔、减少炎症风险。首先要注意生殖道卫生，保持外阴清洁，避免不洁性生活，减少阴道炎、宫颈炎等妇科炎症的发生。
若无备孕计划，应做好避孕措施，避免人工流产，宫腔手术操作易损伤输卵管，引发粘连堵塞。经期要做好护理，禁止同房、盆浴，防止细菌逆行感染。
平时增强体质，提高免疫力，降低盆腔炎发作概率。一旦出现下腹疼痛、白带异常等妇科炎症，要及时规范治疗，切勿拖延，避免炎症迁延形成慢性病灶。定期做妇科检查，早发现、早干预，能最大程度预防输卵管堵塞。
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