老年人关节炎多为退行性骨关节炎，常表现为关节疼痛、肿胀、僵硬，活动时加重，严重影响日常行动。治疗以缓解疼痛、保护关节、延缓退变为主，兼顾安全与温和。
药物方面，可在医生指导下服用非甾体抗炎药止痛，或使用营养软骨的药物，帮助修复关节软骨，尽量避免长期自行用药。物理治疗如热敷、红外线照射、针灸、按摩，能促进局部血液循环，减轻炎症与僵硬。
日常养护尤为关键。老人应减少爬楼梯、久蹲、提重物，避免关节过度磨损；做好关节保暖，防止受凉加重疼痛。适当进行散步、太极等温和运动，增强肌肉力量，稳定关节。同时控制体重，减轻关节负担。若关节变形严重、活动受限明显，可在评估后考虑手术治疗。综合调理，能有效减轻不适，提升老人生活质量。
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