骨质增生并非补钙造成，反而很多患者同时伴有骨质疏松，合理补钙是有必要的。骨质增生是骨骼退行性改变，多因关节不稳、长期磨损、受力异常引起，和补钙没有直接关系。
补钙的目的是增加骨密度、强健骨骼，减少关节磨损，有助于稳定关节，从而缓解骨质增生带来的不适。日常可适量摄入牛奶、豆制品、虾皮等，搭配维生素D促进吸收。
但补钙不能消除已经形成的骨刺，也不能替代正规治疗。骨质增生患者应以休息、保暖、理疗、适度锻炼为主，疼痛明显时遵医嘱用药。均衡营养、科学补钙，更有利于骨骼健康。
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