天气炎热时，很多人会频繁长痘痘，这并非偶然，主要与高温环境、油脂分泌、细菌滋生等因素密切相关，做好针对性护理就能有效缓解，避免痘痘反复。
高温会刺激皮脂腺分泌旺盛，导致面部油脂增多，若清洁不及时，油脂会堵塞毛孔，与老废角质、灰尘混合，形成粉刺和红肿痘。同时，夏季出汗多，汗液、油脂会为细菌繁殖提供温床，加重痘痘炎症，让痘痘更易红肿、疼痛。
应对时，需保持面部清洁，用温和控油洁面产品每天清洁1-2次，避免过度清洁；选择清爽型护肤品，做好补水保湿，调节水油平衡；避免用手挤压痘痘，做好防晒；饮食清淡、多喝水，减少高糖、油腻食物摄入，保持规律作息，减少痘痘滋生。
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