梦游是儿童期较为常见的睡眠现象，多发生在深睡眠阶段，家长不必过度恐慌。儿童大脑神经系统尚未发育成熟，睡眠时大脑皮层的抑制功能不完善，部分区域仍处于兴奋状态，就可能引发无意识的行走、活动等行为。
梦游常见于6—12岁孩子，随着年龄增长、神经系统逐渐完善，多数会自然好转。遗传也是重要因素，若父母幼时曾梦游，孩子出现的概率会更高。此外，白天过度兴奋、学习压力大、受到惊吓、作息不规律、睡眠不足等，都可能诱发梦游。
孩子梦游时，通常意识模糊、目光呆滞，不易被叫醒，事后也多无记忆。家长发现后，不必强行唤醒，只需轻声引导其回到床上，注意关好门窗、收好危险物品，避免磕碰、坠床等意外。若梦游频繁、持续多年，或伴随哭闹、恐惧、白天精神差，应及时就医检查，排除其他睡眠问题。
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