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曾昂 曾昂

主任医师

北京协和医院

2026
03/03
11:37
贡献

为什么长双下巴?

    双下巴是很多人都存在的困扰,不仅影响面部线条美观,还可能让人显得臃肿显老。它的形成并非单一原因,主要与脂肪堆积、皮肤松弛、不良习惯等因素相关,男女老少都可能出现,明确成因可针对性改善。

    首先,脂肪堆积是最常见原因。当身体摄入过多热量,多余脂肪会在全身堆积,下巴及颈部是容易堆积脂肪的部位之一,尤其是长期暴饮暴食、缺乏运动,会导致下巴脂肪增厚,形成双下巴。

    其次,皮肤松弛和衰老因素。随着年龄增长,皮肤胶原蛋白流失,弹性下降,下巴及颈部皮肤会出现松弛下垂,即使没有过多脂肪,也会因皮肤松弛形成双下巴,这也是中老年人双下巴常见的原因。

    此外,不良生活习惯也会诱发或加重双下巴。长期低头看手机、电脑,会导致颈部肌肉松弛,血液循环不畅,加速脂肪堆积和皮肤下垂;长期用口呼吸、枕头过高,也会影响颈部线条,导致双下巴出现或加重。


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