骨刺又称骨质增生，是骨骼末端因长期受力、磨损，导致骨骼异常增生形成的骨性突起，多见于中老年人，常发生在关节周围，其成因主要与衰老、劳损等因素相关。
核心原因是骨骼退行性改变，随着年龄增长，骨骼和关节软骨逐渐磨损、变薄，关节稳定性下降，身体会通过增生骨骼来增强关节支撑力，进而形成骨刺。
此外，长期负重、不良姿势、关节损伤、慢性炎症等，会加速软骨磨损，诱发或加重骨刺。多数骨刺无明显症状，无需特殊处理，若压迫神经、血管引发疼痛，需及时干预。
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