日光性皮炎又称晒伤，是皮肤过度暴露在紫外线照射下引发的急性炎症反应，表现为皮肤发红、灼热、疼痛、脱屑等，做好日常预防能有效降低发病风险，尤其适合皮肤敏感人群。预防核心在于避免紫外线过度照射，做好全方位防护。
首先要规避紫外线强的时段，夏季上午10点至下午4点紫外线最强，尽量减少外出，如需外出，需做好防护措施。可穿戴宽松透气的长袖衣物、宽檐帽、太阳镜，遮挡皮肤和眼睛，避免直接暴晒。
其次要合理使用防晒产品，外出前15-20分钟，在暴露部位涂抹足量防晒霜，选择SPF30+、PA+++及以上的产品，户外每2-3小时补涂一次。此外，日常注意皮肤保湿，增强皮肤屏障功能，减少光敏性食物和药物的摄入，皮肤敏感者可提前做好皮肤耐受测试，有效预防日光性皮炎的发生。
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