肛门松弛多与盆底肌薄弱、产后损伤、年老、肛肠手术或长期便秘有关，主要表现为肛门闭合不严、潮湿、漏便、下坠感。
轻度肛门松弛以保守锻炼为主，坚持做提肛运动，收缩放松肛门肌肉，增强盆底肌力量。同时保持大便通畅，避免久蹲、用力排便，减少肛门压力。
注意肛周清洁干燥，避免腹泻与久坐，可配合温水坐浴改善局部循环。
若松弛较严重，出现明显漏便、控便差，应及时到肛肠科或盆底康复科检查，通过专业康复训练或必要的手术治疗，多数能明显改善，恢复正常控便功能。
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