复发性口腔溃疡多与免疫力、内分泌、饮食及生活习惯相关，做好日常护理可明显减少发作。
保持规律作息，避免熬夜、过度劳累，适当运动，提高机体抵抗力。饮食均衡，多吃富含维生素B族、维生素C、锌的食物，少吃辛辣、油炸、过烫食物，避免刺激口腔黏膜。
注意口腔卫生，早晚刷牙、饭后漱口，及时处理尖锐牙尖、残根，防止黏膜划伤。保持心情舒畅，减少焦虑、压力，改掉咬唇、咬舌等不良习惯。
若溃疡频繁发作、久不愈合，应及时就医排查病因，从根本上降低复发概率。
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