经前综合症多出现在月经来潮前1～2周，月经来潮后症状会明显减轻或消失。情绪上常见烦躁易怒、焦虑、抑郁、情绪低落、注意力不集中。
身体方面，会出现乳房胀痛、小腹坠胀、腰酸乏力，还可能伴有头痛、失眠、嗜睡、食欲异常。部分人会出现水肿、长痘、腹胀、怕冷等不适。
这些表现多与激素波动、精神压力、作息不规律有关。症状较轻者通过调整情绪、注意保暖、清淡饮食即可缓解；若症状严重影响生活，可在医生指导下调理改善。
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