克服自卑,要从接纳自己、停止内耗开始。不要总拿自己的缺点和别人的优点比较,每个人都有长处与不足,接纳不完美,才是自信的起点。
多关注自己的进步,哪怕很小的成就,也要及时肯定自己,慢慢积累底气。少在意他人的评价,不必为了迎合别人而否定自己。
主动做擅长的事,在行动中提升能力,实力越强,内心越安稳。多和鼓励自己的人相处,远离贬低、消耗你的人。
坚持正向暗示,相信自己值得被认可。长期坚持,自卑会逐渐消散,你会变得越来越从容、坚定、自信。
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