鱼鳞病是一种遗传性角化障碍性皮肤病，核心表现为皮肤干燥、粗糙、脱屑，类似鱼鳞状，日常护理的关键的是保湿润燥、保护皮肤屏障，同时规避诱发因素，缓解不适、减少病情加重，具体注意事项如下。
保湿是重中之重。每日需坚持涂抹温和、滋润度高的身体乳、凡士林等，洗澡后趁皮肤未完全干透立即涂抹，锁住水分，改善皮肤干燥脱屑；避免使用碱性强、刺激性大的沐浴产品，减少皮肤屏障损伤。
日常需做好防护，避免皮肤受刺激。洗澡水温控制在38℃左右，时间不宜过长，避免用力揉搓；冬季注意保暖，避免皮肤受凉干燥，夏季做好防晒，防止紫外线加重皮肤损伤。同时规律作息、均衡饮食，多吃富含维生素A、E的食物，多喝水，避免熬夜和过度劳累，减少病情波动。
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