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黄久佐 黄久佐

副主任医师

北京协和医院

2026
02/06
14:57
贡献

为什么总是毛孔粗大?

    毛孔粗大是很多人困扰的肌肤问题,且一旦形成不易改善,其实它的反复出现,主要是油脂分泌、清洁护理、肌肤老化及不良习惯等多种因素共同作用的结果,找准原因才能针对性缓解。

    油脂分泌旺盛是首要原因,无论男女,T区、下巴等部位皮脂腺活跃,过多油脂堆积在毛孔内,会慢慢撑大毛孔,尤其熬夜、吃高糖高脂食物,会加重油脂分泌。其次是清洁不当,过度清洁破坏皮肤屏障,皮肤代偿性出油;清洁不到位,油脂灰尘堵塞毛孔,都会让毛孔看起来更粗大。

    此外,长期忽视防晒,紫外线会损伤肌肤胶原,导致毛孔失去弹性、松弛变大;频繁挤痘痘、摸脸,会刺激毛孔发炎,加剧粗大。这些因素长期叠加,就会出现“总是毛孔粗大”的情况,做好控油、清洁和防晒,才能逐步改善。


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