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黄久佐 黄久佐

副主任医师

北京协和医院

2026
02/02
15:20
贡献

怎么保养眼部皮肤?

    眼部皮肤是面部最薄、皮脂腺分布最少的区域,脆弱易出现细纹、黑眼圈、眼袋等问题,科学保养需兼顾防护、保湿、抗老三大核心,才能维持眼周肌肤健康状态。

    日常清洁要温和,避免用强清洁力洁面产品揉搓眼周,卸妆需用专用眼唇卸妆液,减少摩擦损伤。早晚坚持涂抹眼霜,20岁左右可选含透明质酸的保湿款,25岁后搭配含视黄醇、胜肽的抗老型,涂抹时用无名指轻拍至吸收,促进循环且不拉扯皮肤。

    防晒是眼周抗老的关键,外出除了面部涂防晒,还需搭配墨镜,阻挡紫外线造成的光老化。同时调整生活习惯,保证充足睡眠、减少熬夜,避免长时间看电子屏幕,减少眼周疲劳和色素沉着。


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