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许雅琴 许雅琴

住院医师

武汉大学人民医院 皮肤科

2026
01/30
12:50
贡献

如何护理手部皮肤?

    手部皮肤长期暴露在外、频繁接触各类物品,易出现干燥、粗糙、细纹等问题,护理核心是保湿修护、规避损伤。日常清洁需温和,选用氨基酸洗手液,避免使用碱性强的肥皂,洗手后用干净毛巾轻轻擦干,尤其擦干指缝水分。

    保湿是关键,洗手后立即涂抹护手霜,优先选择含甘油、凡士林、维生素E等成分的产品,睡前可厚涂护手霜并戴上一次性手套,做深层保湿护理。规避损伤因素,做家务时佩戴橡胶手套,隔绝洗涤剂、消毒液的刺激,避免长期暴晒,减少紫外线对皮肤的伤害。

    此外,定期去除手部废旧角质,可改善粗糙肤质,后续及时保湿修护。养成规律护理习惯,能有效延缓手部老化,保持双手细腻光滑。


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