习惯性脱臼又称复发性脱臼，指关节在轻微外力或无明显外力作用下，频繁发生脱位，核心原因是关节周围的稳定结构受损，无法有效固定关节，多见于肩关节、髋关节等活动度较大的关节，严重影响日常活动。其本质是关节囊松弛、韧带撕裂后修复不良，或关节周围肌肉力量薄弱，导致关节稳定性下降。
最常见的诱因是首次关节脱臼后处理不当，如未及时复位、复位后未充分固定休养，导致关节囊、韧带等软组织无法正常愈合，变得松弛。此外，先天性关节发育异常，如关节囊天生薄弱、骨骼结构异常，也会增加习惯性脱臼的风险；长期反复的关节劳损、外伤，或年龄增长导致的软组织退行性变，同样会诱发该病。患者多表现为关节轻微活动即脱位，伴随疼痛、肿胀，需通过规范固定、康复锻炼或手术修复，增强关节稳定性。
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