肺癌的发病与多种可控因素相关，做好科学预防，能有效降低患病风险，守护肺部健康。预防肺癌需从远离致病诱因、养成良好习惯、定期筛查等多方面入手，全方位筑牢防护屏障，具体措施如下。
远离烟草是预防肺癌的核心，需坚决杜绝主动吸烟，同时远离二手烟、三手烟环境，吸烟人群应尽早戒烟，减少烟草中有害物质对肺部的长期刺激。此外，要避开粉尘、化学毒物等有害环境，长期接触此类物质的从业者，需做好防护措施。
日常养成健康生活习惯，规律作息、避免熬夜，保持心情舒畅，减少焦虑压力；坚持适度运动，增强体质，促进肺部代谢。饮食上多吃富含维生素和膳食纤维的果蔬，多喝水。高危人群需定期做肺部CT筛查，早发现、早干预，同时积极治疗肺部慢性疾病，从根源上降低肺癌发病风险。
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