鼻窦位于颜面部深处，受外力冲击、感染等因素易发生创伤，引发疼痛、出血、嗅觉异常等问题，严重时可累及眼眶、颅脑，做好预防能显著降低发病风险。
日常防护是基础，外出或进行球类、骑行等运动时，佩戴防护面罩、头盔，避免颜面部直接受撞击；高空作业、施工时，规范佩戴安全帽，防止坠物砸伤面部。生活中避免用力挖鼻、抠鼻，不随意挤压鼻周脓包，防止鼻腔、鼻窦黏膜受损引发感染性创伤。
积极防治鼻部基础疾病，如鼻炎、鼻窦炎，及时缓解鼻塞、流涕症状，避免炎症长期刺激鼻窦黏膜，降低黏膜脆弱易损的风险。此外，注意交通安全，避免面部外伤，若出现面部撞击后鼻塞、出血等症状，需及时就医排查，做到早发现、早处理，减少创伤加重的可能。
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