习惯性脱臼又称复发性脱臼，指关节脱位后反复发作，多因首次脱位治疗不当，导致关节稳定性结构受损，轻微外力即可诱发。其核心成因是关节囊、韧带撕裂后未完全修复，形成松弛状态，无法有效固定关节头，使关节活动超出正常范围时易脱出。
该病常见于肩关节、髋关节等活动度大的关节，肩关节因关节盂浅、韧带薄弱，发生率最高。除创伤后修复不佳外，先天性发育异常，如关节囊天生松弛、关节结构畸形，也可能导致习惯性脱臼，多见于青少年。
患者常表现为关节轻微受力或活动时突然脱位，伴随疼痛、活动受限，复位后易再次复发。长期反复发作会加剧关节软骨磨损，诱发关节炎。治疗以修复稳定结构为主，轻度可通过康复训练强化肌肉力量，严重者需手术修复韧带，降低复发风险。
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