骨刺又称骨赘，是骨骼边缘增生的骨性突起，多因骨骼长期受刺激或损伤，机体自我修复时过度增生所致，常见于中老年人及负重关节。年龄增长是首要因素，随着年龄增加，关节软骨逐渐磨损、退化，软骨下骨失去保护，为稳定关节，骨骼边缘会代偿性增生形成骨刺。
慢性劳损与外伤也关键，长期反复的关节活动、负重过大，或既往关节损伤、骨折未完全愈合，会持续刺激骨骼边缘，诱发增生。此外，关节畸形、炎症也是诱因，如膝内翻、外翻会导致关节受力不均，类风湿关节炎、骨关节炎等炎症会破坏软骨，加速骨刺形成。
体重超标会增加关节负担，加剧软骨磨损，间接促进骨刺生长。多数骨刺无明显症状，若压迫神经、血管则可能引发疼痛、麻木，日常避免过度负重、做好关节防护，能延缓其发展。
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