足跟痛是中老年人及长期站立、行走人群的高发不适症状，诱因复杂多样，主要可分为以下几类。
最常见的是足底筋膜炎，足底筋膜长期反复牵拉、劳损，引发无菌性炎症，疼痛多集中在足跟偏内侧，晨起第一步或久坐后站起时痛感最明显，行走一段后可能稍有缓解。其次是足跟脂肪垫炎或萎缩，足跟处的脂肪垫能缓冲冲击力，随年龄增长或长期负重会逐渐变薄、发炎，导致足跟直接承受压力而疼痛。
此外，跟骨骨刺、跟腱炎、足底神经卡压，以及扁平足、高足弓等足部力线异常，也可能诱发足跟痛。少数情况下，痛风、类风湿关节炎等全身性疾病，或足跟外伤后恢复不佳，也会导致持续性足跟疼痛。
若足跟痛持续超过1-2周，影响正常行走，建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
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