颈椎病是常见的脊柱疾病，好发人群具有明显的职业和生活习惯特征。首要好发人群是长期伏案工作者，如办公室职员、教师、程序员、会计等，这类人群长时间保持低头或固定姿势，颈椎持续受力，椎间盘和肌肉易劳损，诱发颈椎退变。
不良生活习惯人群也属高危群体，如长期低头看手机、电脑的年轻人，躺在床上看书或追剧者，以及枕头过高、过低或睡姿不当的人，这些习惯会破坏颈椎生理曲度，加重颈椎负担。此外，中老年人随着年龄增长，颈椎退行性改变加剧，椎间盘水分减少、弹性变差，患病风险显著升高。
其他好发人群还包括颈部外伤史者、长期负重劳动者，以及缺乏运动导致颈肩肌肉力量薄弱的人。这类人群需注重颈椎保护，避免久坐不动，定期进行颈部拉伸，出现颈肩疼痛、僵硬等症状时及时干预。
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