骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征的疾病，多见于中老年人，尤其是绝经后女性，其危害隐匿却影响深远，严重威胁身体健康和生活质量。
骨折是骨质疏松最主要的危害，患者骨骼脆性增加，轻微外伤如弯腰、咳嗽、跌倒就可能引发骨折，常见部位包括脊柱、髋部、手腕等。髋部骨折危害最大，不仅治疗难度高，还易导致患者长期卧床，进而引发肺炎、压疮、静脉血栓等并发症，甚至增加死亡风险；脊柱骨折则可能导致驼背、身高变矮，压迫神经还会引发肢体麻木、疼痛。
此外，骨质疏松还会导致全身骨痛、乏力，影响日常活动，同时降低患者的平衡能力，进一步增加跌倒和骨折的概率。长期卧床还可能引发心理问题，如焦虑、抑郁。提前做好预防，如补充钙和维生素D、坚持运动，能有效降低骨质疏松及相关危害的发生风险。
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