耳屎（耵聍）无需刻意定期清理，它是外耳道皮肤分泌的天然保护物质，能润滑耳道、阻挡粉尘和细菌，且会随咀嚼、说话等动作自然脱落。
盲目清理反而有风险：用棉签、挖耳勺等工具易将耳屎推向耳道深处，形成栓塞，还可能划伤耳道皮肤或损伤鼓膜；频繁清理会破坏耳道正常菌群，降低黏膜抵抗力，引发炎症。
仅在出现明显不适时需处理：如耳屎过多导致耳闷、听不清楚，或耳道瘙痒、有异常分泌物，建议就医由专业医生用工具取出，避免自行操作。日常只需保持外耳道干燥清洁，洗澡后用棉签轻轻擦拭耳道口即可。
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