流鼻血是常见急症，正确处理能快速止血，错误方式可能加重损伤，需遵循“镇静、前倾、按压”原则。
首先保持冷静，避免紧张导致血压升高加重出血；让患者坐直，身体微微向前倾，头略微低下，千万不要仰头！仰头会让血液倒流，可能呛到气管或刺激胃部。
然后用拇指和食指，紧紧捏住患者鼻翼两侧的柔软部分，持续按压5-10分钟，期间用嘴呼吸。同时可用冷毛巾敷鼻梁，收缩血管辅助止血。
止血后避免用力擤鼻涕、挖鼻孔、剧烈运动，饮食清淡。若鼻出血频繁发作、出血量多且难止住，或伴随头晕、乏力等症状，可能与鼻炎、凝血功能异常等有关，需及时就医排查病因，避免延误治疗。
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