手指甲周围起皮（俗称“倒刺”）是常见皮肤问题，多与局部刺激、营养状态及护理不当相关，及时调整可有效改善。
主要诱因包括皮肤干燥，尤其秋冬季节或频繁接触洗涤剂、洗手液等化学物质，会破坏指周皮肤屏障，导致角质层缺水脱落；物理摩擦或损伤，如经常用手抓握、撕咬指甲，会损伤皮肤表层；此外，维生素A、维生素B族或锌元素缺乏，会影响皮肤修复能力，加重起皮。
日常护理需注意：接触化学品时戴橡胶手套，减少刺激；洗手后及时涂抹护手霜，重点按摩指周皮肤；避免撕咬倒刺，可用剪刀整齐修剪。若起皮伴随红肿、疼痛或感染，需及时处理，饮食上适量补充新鲜蔬果、坚果等，保证营养均衡，减少症状复发。
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