骨质增生又称骨刺，是骨骼边缘形成的骨性突起，本质是骨骼的退行性改变，其发生与多种因素相关。年龄增长是首要原因，随着年龄增加，骨骼和关节软骨逐渐磨损、弹性下降，机体为稳定关节会代偿性增生骨质。
长期劳损或不良姿势也会加速增生，如久坐久站、反复负重劳作，会持续刺激骨骼边缘，诱发骨质增生。外伤或关节损伤后，骨骼修复过程中可能出现异常增生。此外，体重超标会增加关节负担，内分泌失调、缺钙等也可能影响骨骼代谢，增加发病风险。
多数骨质增生无明显症状，无需特殊治疗，但若压迫神经、血管引发疼痛，需及时就医干预。日常保持正确姿势、适度锻炼、控制体重，可减少骨质增生的发生和发展。
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