孕妇血糖高（妊娠期糖尿病或孕前糖尿病）需及时干预，避免影响母婴健康，核心原则是饮食、运动结合医学监测。
饮食调整为基础，控制总热量摄入，少食多餐（每日5-6餐），优先选择低升糖指数食物（如杂粮、绿叶菜、瘦肉、豆制品），减少精制糖、高油高盐食物，控制水果摄入量（选苹果、柚子等，避免榴莲、荔枝）。
适度运动不可或缺，饭后30分钟可散步、做孕妇瑜伽等，每次20-30分钟，每周至少5次，促进血糖代谢。
需定期监测血糖（空腹及餐后2小时），若饮食和运动调理后血糖仍不达标，需在医生指导下使用胰岛素治疗，不可自行用药。
同时定期产检，监测胎儿发育情况，保持良好心态，多数孕妇产后血糖可恢复正常，无需过度焦虑。
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