儿童发烧是身体的防御反应，退热核心是缓解不适、保护身体。体温低于38.5℃时，优先物理退热，减少衣物、保持室内通风，用温水擦拭额头、颈部、腋下等大血管处，帮助散热，同时少量多次补充温水，避免脱水。
体温≥38.5℃且孩子明显不适时，可遵医嘱使用儿童专用退烧药，严格按年龄、体重控制剂量，避免自行叠加用药。需注意，不建议用酒精擦浴，以免刺激皮肤、引发酒精中毒，也不要捂汗，可能导致体温升高或脱水。
退热期间密切观察精神状态，若出现持续高热不退、烦躁嗜睡、呕吐抽搐等情况，及时就医排查病因。退热的关键是让孩子舒适，而非强制降温，需结合症状综合护理。
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