冬季气温低、病毒活跃，孩子免疫力较弱，预防生病需从保暖、防护、作息等方面综合入手。
做好保暖工作，遵循“洋葱式穿衣”原则，根据环境温度灵活增减，重点保护腹部、背部和脚部，避免受凉或捂热出汗。
保持室内通风，每天开窗通风2-3次，每次30分钟，减少病毒滋生；雾霾天减少外出，外出时佩戴口罩，避免接触传染源。
保证规律作息，避免熬夜，让孩子充足睡眠，增强免疫力。饮食上均衡营养，多吃富含维生素和蛋白质的食物，多喝水，少吃生冷油腻食物。
坚持适度户外活动，选择天气晴朗的时段锻炼，增强体质；按时完成疫苗接种，提升对常见病原体的抵抗力，减少冬季患病概率。
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