手上的倒刺虽小，却总让人忍不住撕扯，还容易引发疼痛，它的出现多和皮肤护理、生活习惯相关。
倒刺学名“逆剥”，核心原因是皮肤角质层干燥受损。手部长期暴露在空气中，频繁洗手、接触洗涤剂或粗糙物品，会破坏皮肤表面的油脂保护层，导致指腹、指甲周围皮肤缺水开裂，边缘角质层剥离后就形成倒刺。
此外，经常用手抓握、摩擦，或孩子啃咬指甲、撕拉皮肤，也会加剧角质层损伤，让倒刺更容易滋生。需要注意的是，撕扯倒刺可能导致皮肤破损感染，引发红肿疼痛。
预防倒刺要做好手部保湿，洗手后及时涂抹护手霜，尤其注意按摩指甲周围。出现倒刺时，用温水泡手软化后，用剪刀从根部平整剪掉即可。
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