肩关节习惯性脱位不算普遍，但在特定人群中发生率较高，是临床常见的运动损伤相关疾病。
其发病有明显人群倾向，年轻男性是高发群体，尤其15-30岁喜欢运动的人，首次肩关节脱位后若未规范治疗，约40%-60%会发展为习惯性脱位。这是因为年轻人活动量大，关节囊、韧带等软组织修复能力虽强，但若损伤后过早剧烈运动，破损处难以牢固愈合。
而中老年人群中相对少见，他们活动量较低，且肩关节周围肌肉、韧带弹性减退，首次脱位发生率本身不高，即便发生，也多因创伤较重，反而不易形成“习惯性”脱位。
预防核心是首次脱位后及时规范治疗，避免过早剧烈活动。
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