儿童鼻窦炎多由呼吸道感染引发,预防核心在于增强抵抗力、减少鼻腔刺激。
首先要预防感冒,根据气温变化及时增减衣物,避免受凉;流感高发期少去人群密集场所,外出做好防护,降低感染风险。日常保持室内通风,湿度控制在50%-60%,避免干燥空气刺激鼻腔黏膜。
纠正孩子挖鼻孔、用力擤鼻涕的习惯,擤鼻涕时需按住一侧鼻孔轻擤,避免压力过大引发鼻腔感染。坚持适度运动,搭配均衡饮食,多吃富含维生素的蔬果,增强免疫力。
若孩子有鼻炎、腺样体肥大等基础疾病,需及时治疗,避免炎症蔓延至鼻窦。出现鼻塞、流涕持续超过10天,需警惕鼻窦炎,尽早干预。
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