叶黄素是人体视网膜黄斑区的核心营养素，对眼部健康有着不可替代的作用，被称为“眼黄金”。
其核心作用是过滤蓝光。蓝光会损伤视网膜细胞，叶黄素能吸收大量蓝光，减少电子屏幕、阳光中蓝光对眼睛的刺激，降低干眼症、黄斑病变的风险。
兼具抗氧化与保护视力功效。它能清除眼部自由基，延缓视网膜老化，缓解视疲劳，改善眼干、眼涩、视物模糊等问题。同时，叶黄素可增强视网膜感光功能，有助于维持暗视力，延缓近视加深和老年性视力下降。
人体无法自行合成叶黄素，需通过饮食摄入或补充剂补充，长期足量补充能为眼部健康筑牢防护屏障。
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