半月板损伤是膝关节常见损伤，多由扭转外力、退变等导致，处理需结合损伤程度针对性干预，核心是保护关节功能。
轻度损伤以保守治疗为主，急性期需休息制动，用支具固定膝关节1-2周，避免深蹲、扭转等动作。可在医生指导下冷敷消肿、外用抗炎药膏，配合康复训练增强股四头肌力量，稳定膝关节。
中重度损伤如出现撕裂、移位，伴随持续疼痛、关节卡顿或积液，需及时手术治疗，常用关节镜下缝合、修整等术式。术后需遵循医嘱逐步开展康复训练，从被动活动过渡到主动锻炼，避免过早负重，促进半月板修复，减少关节炎等后遗症风险。
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