少精子症的核心是精液中精子数量低于正常标准，成因涉及生殖系统、全身健康及生活习惯等多方面。生殖系统疾病是主要诱因，精索静脉曲张会影响睾丸血液循环，导致生精功能下降；附睾炎、前列腺炎等感染会损伤生精组织或堵塞输精通道。
激素水平异常也关键，睾酮分泌不足会直接影响精子生成。不良生活习惯影响显著，长期熬夜、吸烟酗酒、高温环境（如久坐、泡温泉）会损伤睾丸生精细胞；饮食中缺乏锌、硒等微量元素，或过度节食、营养不良，也会抑制精子产生。
此外，遗传因素、化疗药物副作用、长期接触有毒有害物质等，也可能诱发少精子症。改善需先排查病因，再通过调整生活方式、针对性治疗提升精子数量。
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