青少年近视率逐年攀升，核心原因集中在生活习惯与环境影响。长时间近距离用眼是首要诱因，如今青少年频繁使用手机、电脑等电子产品，加上看书、写作业时坐姿不端正，眼睛持续处于紧张状态，睫状肌难以放松，久而久之导致调节能力下降。
缺乏户外活动也不容忽视，充足的自然光照能促进眼部多巴胺分泌，延缓近视发展，而多数青少年课余时间多待在室内，光照不足直接增加近视风险。此外，用眼环境不佳，如光线过强或过暗、读写距离过近，以及睡眠不足、营养不均衡等，也会间接影响视力健康。
保护青少年视力，需从纠正不良用眼习惯、增加户外活动入手，为眼睛营造健康的生长环境。
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