强迫症的核心特征是反复出现的强迫思维与强迫行为，二者相互纠缠，给患者带来巨大困扰。
强迫思维多为不必要的、闯入性的想法，比如反复担忧卫生问题、过度纠结对错，或脑海中循环无意义的画面，患者明知这些想法不合理，却无法控制。
强迫行为是为缓解思维焦虑而产生的重复动作，常见的有反复洗手、检查门窗、排列物品，或反复默念句子、计数等，这些行为虽能短暂减轻不安，却会形成“思维-行为”的恶性循环。
此外，患者还可能伴随焦虑、自责等情绪，因无法摆脱症状而影响日常生活，若持续超过3个月且严重干扰生活，需及时寻求专业干预。
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