夜盲症是一种常见的视觉障碍，核心表现为暗环境下或夜间视力明显下降，难以看清物体。
其主要成因分为两类：一是营养缺乏，尤其是维生素A摄入不足，导致视网膜感光细胞合成视紫红质受阻，这是最常见的类型；二是眼部疾病，如视网膜色素变性、青光眼晚期等，会损伤视网膜功能，引发病理性夜盲。
应对方面，营养缺乏型夜盲症可通过饮食补充改善，多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，必要时在医生指导下服用补充剂。病理性夜盲症需及时就医，针对原发病治疗，延缓病情进展。
日常需注意避免夜间单独外出，保护眼部免受强光刺激，定期做眼部检查，早发现早干预能更好维护视觉健康。
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