睡前护肤不当易加重肌肤负担，引发干燥、长痘等问题，以下禁忌需重点规避。
忌带妆入睡，化妆品残留会堵塞毛孔，阻碍肌肤呼吸与代谢，长期如此易诱发粉刺、暗沉。即使是淡妆，也需用温和卸妆产品彻底清洁，避免残留刺激。
忌过度清洁或清洁不到位，频繁使用强力清洁产品会破坏皮肤屏障，清洁不彻底则会让污垢堆积。同时避免睡前使用高浓度酸类、维A醇等刺激性成分，夜间肌肤修复时易受刺激泛红。
忌忽视保湿与防护，睡前不涂保湿产品会导致肌肤夜间缺水，加重干纹；但也忌涂抹过于厚重的护肤品，以免影响肌肤透气，尤其油性肌肤需选择清爽质地。此外，睡前避免大量饮水，防止晨起面部浮肿。
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