跟腱炎的发生多与劳损、外伤、解剖异常及其他因素相关,是跟腱反复受刺激引发的炎症反应。
过度劳损是首要诱因,长期进行跑步、跳跃等高强度运动,或突然增加运动强度、时长,会导致跟腱纤维反复牵拉,引发微小撕裂与炎症。
外伤与不当受力不可忽视,跟腱直接撞击、扭伤后恢复不佳,或长期穿高跟鞋、鞋底过硬的鞋子,会改变足跟受力方式,加重跟腱负担。
此外,跟腱周围肌肉力量薄弱、柔韧性不足,会使跟腱单独承受过多张力。年龄增长导致的跟腱退行性变、肥胖带来的额外压力,也会增加发病风险。
3672次阅读 2026-05-06
4405次阅读 2026-05-06
2746次阅读 2026-05-06
3509次阅读 2026-05-06