冬季气温低、病毒活跃，小儿免疫力较弱，做好防护能有效减少感冒风险。核心原则是增强体质、隔绝病毒、适配环境。
首先做好保暖，根据气温及时增减衣物，重点护住腹部、背部和脚部，避免穿盖过多导致出汗后受凉。保持室内通风，每天开窗通风 2-3 次，每次 15-20 分钟，减少病毒滋生。
坚持适度户外活动，天气晴好时带宝宝散步、晒太阳，增强免疫力。勤洗手是关键，外出归来、饭前便后用流动水洗手，避免用手揉眼睛、摸口鼻。
尽量少去人群密集的公共场所，减少病毒接触机会。保证充足睡眠和均衡饮食，多吃富含维生素的蔬果，助力身体抵御寒冷。
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