锌是儿童生长发育必需的微量元素,缺锌会影响食欲、免疫力等多方面,及时发现表现能早干预。
常见表现主要有五类。一是食欲减退,孩子挑食、厌食,甚至出现异食癖,爱吃指甲、纸屑等非食物。二是生长发育迟缓,身高、体重增长速度落后于同龄儿童。三是免疫力下降,频繁感冒、口腔溃疡反复发作,伤口愈合缓慢。四是皮肤问题,出现干燥、湿疹、皮炎,或头发稀疏干枯、易脱落。五是精神与智力表现,伴随注意力不集中、反应迟钝、烦躁易怒等。
若发现孩子有上述多种表现,建议就医检测微量元素。日常可通过添加瘦肉、蛋黄、牡蛎等富含锌的食物补充,必要时在医生指导下服用锌补充剂。
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