牙龈萎缩是牙龈组织向牙根方向退缩、暴露牙根的现象，多由长期不良因素积累导致，早期发现干预可减缓甚至控制进展。
常见诱因主要有四类。一是口腔清洁不当，牙菌斑、牙结石长期堆积在牙龈边缘，引发牙龈炎，炎症持续发展会破坏牙龈与牙槽骨，导致牙龈萎缩。二是刷牙方式错误，使用硬毛牙刷、横向用力刷牙，会直接磨损牙龈和牙颈部，加速牙龈退缩。三是牙周疾病，牙周炎是导致牙龈萎缩的主要原因，细菌感染破坏牙周组织，使牙龈与牙齿间的连接丧失，进而出现萎缩。四是其他因素，如牙齿排列不齐、长期用牙签剔牙、吸烟或糖尿病等全身性疾病，也会增加牙龈萎缩的风险。
日常需选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，定期洗牙清除牙结石，出现牙龈出血、红肿时及时就医。早期干预可有效保护牙周健康，防止牙龈进一步萎缩。
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