恋爱恐惧症并非正式心理疾病，而是对建立亲密关系存在过度恐惧或抵触的心理状态，主要表现为三大类行为与情绪反应。
首先是关系回避行为，面对他人示好会刻意疏远，拒绝单独约会，甚至逃避一切可能发展恋情的场合；即使对某人有好感，也会因害怕受伤而压抑情感，不敢主动靠近。
其次是负面心理预设，在恋爱相关话题中，常过度放大感情中的风险，比如认定“恋爱一定会分手”“对方早晚会背叛”，用消极想法否定建立关系的可能性。
最后是情绪与生理反应，若被迫进入暧昧或恋爱初期，会出现焦虑、紧张、失眠，甚至伴随心慌、手抖等生理不适；同时对关系中的细节过度敏感，容易因小事怀疑对方，陷入自我内耗。
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