骨刺并非“骨头长刺”，而是骨骼边缘增生的骨性突起，多由关节或骨骼长期受刺激、磨损引发。
其主要成因有三类。一是年龄增长，随着年龄增加，关节软骨逐渐退化，骨骼为稳定关节会出现代偿性增生，中老年人高发；二是长期劳损，反复从事弯腰、负重、久坐等动作，会加重关节和骨骼负担，诱发骨刺，如腰椎、膝关节骨刺；三是外伤或疾病，关节受伤后恢复不佳，或患有类风湿关节炎、骨质疏松等，会破坏骨骼正常结构，促使骨刺形成。
多数骨刺无明显症状，无需特殊处理。若压迫神经、肌腱引发疼痛，需及时就医干预。
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