青少年抑郁症的表现常与成长中的情绪波动交织，易被忽视，主要集中在情绪、行为和身心状态三个维度，需家长和老师重点关注。
首先是情绪持续低落。他们会频繁表现出烦躁、易怒或情绪麻木，对以往喜欢的游戏、运动等失去兴趣，常说“没意思”“不想动”，甚至对家人、朋友也变得冷漠，回避情感交流。
其次是行为与认知改变。学习上出现明显下滑，注意力难以集中、记忆力下降，作业拖沓或逃学；行为上可能变得孤僻，减少社交，甚至出现自伤行为（如划手臂），部分还会伴随失眠、早醒或嗜睡等睡眠问题。
最后是身心不适频发。常说头晕、胸闷、胃痛等，但去医院检查却无器质性问题，同时可能出现食欲骤减或暴食，导致体重快速变化，整体精神状态萎靡。
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